Luke O’Nien dari Sunderland membuka tantangan pola pikir dan mengisi kekosongan dalam dukungan psikologis untuk pemain muda | Berita Sepak Bola

Luke O’Nien mencetak gol kemenangan pada menit ke-94 untuk Sunderland di Piala FA di Shrewsbury bulan lalu. Akhir pekan berikutnya, dia dikeluarkan dari lapangan dalam kekalahan kandang dari Swansea. Tidak ada yang menggambarkan pasang surut kehidupan sebagai pesepakbola dengan lebih jelas.

Belum lama berselang, hal itu akan menjadi trauma besar bagi O’Nien, yang terbuka tentang tantangan mental yang dapat dihadirkan oleh game tersebut. Sekarang, ini adalah momen pengajaran. Secara harfiah sejak ia mendirikan Inner Game Academy.

Bersama dengan Rob Blackburne, mentornya dan pembawa acara Podcast Pola Pikir Pesepakbola, O’Nien ingin memperbaiki keseimbangan dalam sepak bola akademi. Mereka menawarkan seminar, buku audio, dan keahlian yang berfokus pada kebutuhan psikologis pemain muda.

Dia berharap itu akan mengubah cara orang berpikir tentang pengembangan pemain.

“Saya berada di akademi sejak usia tujuh tahun dan itu semua tentang membangun pesepakbola dari sisi taktis, teknis, dan fisik,” kata O’Nien Olahraga Langit. “Itu dia. Hanya itu. Kita semua bisa menendang bola dan kita semua bisa berlari. Itu membuat saya berpikir, apa bedanya kita?

“Yang diajarkan kepada saya di akademi adalah untuk berlatih lebih keras, menendang lebih banyak bola, dan mengangkat lebih banyak beban. Tidak masuk akal karena jika kita semua melakukan ini, lalu apa yang memisahkan kita satu sama lain? Saya mulai mempertanyakan banyak hal. Seperti yang saya dapatkan lebih tua, saya menyadari ada kekosongan besar dalam permainan ini.. Secara harfiah tidak ada pekerjaan di sisi psikologis olahraga ini.

“Saya merasa sepak bola adalah 80 persen dalam pikiran, tetapi sejak saya menendang bola, saya hanya melakukan percakapan pola pikir dengan keluarga saya yang, untungnya, menyadari ketidakhadirannya. Sungguh menggelikan untuk berpikir bahwa kami menghabiskan 99 persen dari waktu mengerjakan 20 persen permainan dan satu persen mengerjakan 80 persen yang merupakan dasar dari permainan. Ini benar-benar tidak seimbang.

“Apa yang terjadi bulan lalu adalah semua latihan dimasukkan ke dalam satu. Sepak bola adalah tentang keputusan. Perpecahan detik. Saya mendapat satu benar satu minggu dan satu salah pada minggu berikutnya. Satu menghasilkan gol kemenangan. Yang lain menyebabkan kartu merah. Keduanya memiliki niat baik itulah yang saya menilai permainan saya sekarang. Begitulah cara saya menyeimbangkannya di kepala saya. Pekerjaan yang saya lakukan dengan Rob telah menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif. Saya tidak lagi berorientasi pada hasil, saya berorientasi pada proses.

“Saya mendapat telepon dengan anak-anak di Inner Game Academy kami pada hari Rabu setelah kartu merah. Banyak dari mereka berjuang dengan rasa takut dihakimi dan takut melakukan kesalahan. Mereka membawa dua ketakutan ini ke lapangan dan memborgol mereka. Jadi kami menanyainya. Kami menjalani penilaian dan kesalahan yang saya buat, melewatinya untuk melihat bagaimana saya menghadapinya dan bagaimana mereka akan menghadapinya. Saya ingin mengisi kekosongan itu dalam pendidikan mereka.”

Perjalanan penemuan jati diri O’Nien dimulai empat tahun lalu ketika dia bertemu Blackburne. Itu tidak hanya membawanya ke sini tetapi mengubah pemikirannya di dalam dan di luar lapangan. “Itu adalah mata rantai yang hilang bagi saya sebagai pemain dan manusia,” jelasnya.

“Saya adalah teka-teki yang terbuat dari banyak potongan sampai saat ini tetapi tidak tahu bagaimana menyatukannya. Tapi jelas saya telah kehilangan bagian penting ketika karir Sunderland saya dimulai secara negatif dan segera diikuti sedikit krisis identitas. .

“Saya mencoba untuk memahami mengapa saya tiba-tiba tidak percaya diri, mengapa saya merasa tidak cocok. Saya pergi dari Wycombe ke Sunderland, yang merupakan langkah besar. Saya membuat beberapa kesalahan di depan 35.000 orang dan memiliki dikeluarkan pada debut saya setelah 45 menit live di Sky. Bukan awal impian yang saya harapkan.

“Itu benar-benar memukul saya selama berbulan-bulan. Saya memiliki artikel dan media sosial negatif yang keluar tentang saya di kiri, kanan, dan tengah. Ada pembicaraan tentang pengiriman saya di jendela transfer Januari. Setiap orang mengatakan kepada saya bahwa jika Anda melakukannya dengan baik di sini, Sunderland, Anda akan mengalami tahun-tahun terbaik dalam hidup Anda, tetapi saya jauh dari harapan itu. Itu membunuh saya. Saya merasa seperti penipu. Saya tidak dapat menemukan ritme.

“Saya merasa sangat rendah setiap hari dan mode default saya adalah bekerja lebih keras. Itu membawa saya ke tempat saya berada. Saya biasanya masuk sebelum orang lain dan melakukan lebih banyak latihan bola, lebih banyak latihan olahraga dan lebih banyak berenang. Banyak hal lainnya Ketika semua orang pergi untuk pulang, saya akan melakukan semuanya lagi.

“Saya melakukan 8 sampai 5 ketika orang lain melakukan 9 sampai 2. Saya pulang dengan perasaan hancur setelah bermain sampah dalam latihan, mengulangi proses itu setiap minggu. Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, itu tidak masuk akal. Sampai saat itu, setiap kali saya bekerja lebih keras, itu membuahkan hasil.

“Selama tiga bulan, saya berada di bangku cadangan tidak bermain. Performa buruk dalam pertandingan persahabatan tertutup, yang mulai menjadi norma di kepala saya, menyebabkan obrolan dengan dua orang, pelatih tim utama Potts ( John Potter) dan yang lainnya adalah Rob.

“Apa yang saya sadari adalah bahwa bentuk bukanlah kumpulan keterampilan tetapi masalah pola pikir. Ini adalah masalah pemikiran. Saya telah mengerjakan keahlian saya selama berbulan-bulan tetapi saya semakin parah. Masalahnya ada di kepala saya.

“Itu adalah pusat kendali. Otot itu bodoh. Hal yang memulai gerakan adalah otak. Itu semua berkaitan dengan pola pikir. Saya tidak hanya menjadi pemain yang buruk dalam semalam dan keterampilan serta bentuk saya tiba-tiba berhenti. Saya menjadi pemikir yang buruk dalam semalam yang menghambat kinerja saya Ada perbedaan besar.

“Saya kemudian bekerja dengan Rob, memahami kekuatan pikiran dan saya mulai lebih menikmati sepak bola. Saya menjadi orang yang lebih baik di dalam dan di luar lapangan dan saya tahu orang lain membutuhkan bantuan dan dukungan ini untuk mengeluarkan versi terbaik dari diri mereka juga.

“Saya melihatnya setiap hari. Ketika orang mencapai performa buruk, mereka beralih ke tempat latihan dan bekerja lebih keras. Ketika saya mencapai performa buruk, saya beralih ke pola pikir sekarang. Segera setelah saya mulai melakukan itu, saya menjadi lebih konsisten, saya telah bermain sepak bola terbaik saya dan saya paling sukses.

“Kami tidak pernah memulai sepak bola dengan didorong oleh rasa takut. Kami hanya bermain ketika kami masih anak-anak. Ketakutan ini dimasukkan ke dalam diri kami melalui momen-momen besar seperti debut Sunderland yang salah, atau dibebaskan atau dilatih dengan buruk sebagai seorang anak, di mana Anda belum belajar alat pola pikir yang dibutuhkan untuk bermain dengan kebebasan dan yang terbaik.

“Ketika saya melangkah ke lapangan, belenggu terlepas dari saya sekarang. Saya melihat permainan dengan cara yang berbeda dari biasanya. Saya dulu bermain dengan rasa takut. Saya baru saja melewati permainan. Itu selalu tentang tidak terlihat terlalu buruk dan itu bukan cara untuk bermain sepak bola.

“Anda berhenti mengekspresikan diri dan menjadi tawanan permainan, penumpang. Saya sangat gugup saat pertama kali bermain di Wembley, saya lupa menikmatinya. Kedua kalinya saya lebih baik, ketiga kalinya saya man of the match dan keempat kalinya kami dipromosikan.”

Masih ada kemunduran, beberapa di antaranya lebih serius daripada kartu merah saat melawan Swansea. Cedera bahu pada musim dingin tahun 2021 memiliki dampak psikologis yang lebih besar daripada yang dia perkirakan. Ini lebih lanjut menggarisbawahi pentingnya menjangkau bantuan.

“Cedera saya adalah salah satu hal terbesar yang pernah saya alami. Saya pikir saya memiliki kecerdasan emosional yang tinggi tetapi cedera itu benar-benar menghancurkan saya dalam hal sepak bola dan di rumah. Saya tidak tahu mengapa saya merasakan apa yang saya rasakan. Saya merasa seperti itu. mimpi buruk untuk hidup bersama.

“Baru setelah saya mengalami kerusakan besar di ruang bawah tanah saya dan rekan saya menelepon Rob mengatakan, ‘Luke butuh bantuan. Saya tahu betapa sulitnya berhubungan dengan orang karena saya bersalah karenanya. Saya mencoba melakukan semuanya sendiri. . Saya pikir saya tahu semua jawabannya. Sekarang saya tahu saya tidak akan pernah tahu.

“Setelah itu, saya melihat seseorang di tempat yang persis sama dengan saya. Saya melihat dia kehilangan plotnya tetapi tidak ada orang lain yang mengenalinya. Saya mendatanginya di gym dan bertanya apakah dia baik-baik saja dua kali. Dia berbohong kepada saya dua kali. . Saya meneleponnya di malam hari dan dia bilang dia baik-baik saja lagi.

“Jadi saya memberi tahu dia tentang kehancuran saya, bahwa saya adalah gunung berapi yang siap meledak. Hanya ketika saya memberi tahu dia bahwa dia mengakui dia berada di tempat yang mengerikan juga, persis seperti yang telah saya jelaskan. Dia berbohong kepada saya sebanyak lima kali. . Saya baik-baik saja dengan itu tetapi itu menunjukkan masalahnya.

“Ketakutan akan hal yang tidak diketahui, itulah sepak bola. Apakah saya memulai? Apakah saya mendapatkan kontrak baru? Bagaimana saya akan bermain? Apakah saya akan cedera? Apa yang akan terjadi jika saya melakukannya? Apa yang orang pikirkan tentang saya? Haruskah saya berbicara dengan manajer? Ketakutan ini terus berulang.

“Anda melihat pesepakbola yang mendapat masalah dengan alkohol atau perjudian ketika mereka pensiun. Saya benar-benar berpikir itu adalah kurangnya pembelajaran, kurangnya pemahaman tentang pola pikir permainan. Jika mereka mempelajari mekanisme koping yang tepat, itu akan menguntungkan banyak orang. .”

O’Nien takut jika dia tidak melakukan perjalanan penemuan jati diri ini, potensinya sendiri mungkin tidak terealisasi. Itu mungkin tidak akan pernah terjadi padanya. Dan jika itu mungkin tidak terjadi padanya, berapa banyak orang lain yang tidak pernah mendamaikan sisi mental permainan?

“Saya bisa saja dikirim keluar dari Sunderland. Tersingkir dari dua liga. Tidak pernah tampil empat kali di Wembley. Gagal di Sunderland akan bersama saya selamanya. Saya akan berpikir bahwa saya tidak cukup baik padahal itu hanya masalah pola pikir.” Masalah berpikir.

“Bahwa saya bisa melewatkan semua itu hanya karena kurangnya pengetahuan dan pemahaman, yang mana sepak bola memiliki kewajiban untuk menyediakannya tetapi tidak, tidak dapat dimaafkan bagi saya. Tidak masuk akal. Saya ingin lebih banyak orang memiliki peluang. Saya ingin menjadi orang yang bisa membantu orang membalikkan keadaan.”

Dia sangat mengkhawatirkan para pemain muda. “Perjalanan pulang dengan mobil adalah salah satu masalah terbesar yang cenderung kita lihat. Saya beruntung. Keluarga saya akan bertanya apakah saya menikmatinya, tetapi saya memiliki teman yang keluarganya tidak mau berbicara dengan mereka jika mereka bermain buruk,” katanya. .

“Identitas Anda dipaksakan kepada Anda. Saya dikenal sebagai anak dari akademi Watford. Seandainya saya dibebaskan, saya tidak lagi seperti itu. Jadi siapa saya? Jika identitas Anda dikaitkan dengan menjadi pesepakbola dan berhenti, itu adalah krisis besar. Kami ingin membantu orang-orang dengan itu.”

Inner Game Academy adalah kesempatan untuk melakukannya. Kelompok pemain pertama sudah mendapatkan manfaat dari kebijaksanaan ini dengan buku audio, perpustakaan latihan yang telah membantu O’Nien, seminar reguler, ditambah ceramah dari tokoh terkenal lainnya dalam sepak bola.

Daftar pembicara tamu termasuk mantan pemain internasional dan itu berdampak. “Ketika anak-anak mendengar seorang pemain mengungkapkan bahwa dia memiliki masalah yang sama dengan yang mereka alami, Anda dapat melihat mereka menyukainya karena suara yang berbeda itu,” tambahnya.

“Tidak ada umpan balik ke klub. Ini adalah loop tertutup. Mereka tidak ada di sana bersama teman-teman mereka, manajer mereka tidak perlu mendengarnya. Saya pikir itu mendorong orang. Kami ingin membantu ribuan pemain untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.

“Saya menyukai telepon kami, menurut saya menarik. Ketika orang mengatakan bahwa mereka benar-benar menikmati permainan mereka lagi sekarang karena kursus ini atau karena kami telah membantu mereka dengan cara tertentu, saya mendapat banyak perhatian dari itu. Kami telah membantu orang menemukan sesuatu Saya hanya ingin kami membantu lebih banyak orang dan melihat beberapa perubahan di akademi.

“Saya sangat senang melihat ke mana itu membawa kita.”